婚姻关系中，自爱，永远是女人的底线

文/季龙妹

一年好景，橙黄橘绿，刚过去的十一长假，原想好好外出走走，领略秋天的清爽和湖光山色，又有几个婚姻情感的咨询让我放弃了行程。

确实，良辰美景，对一个支离破碎的婚姻和家庭，往往更让人难耐。这就是每逢佳节，总有几例婚姻情感求助的原因。

有两位求助者，都是中年女性，因丈夫有了外遇，而妻子不屈不挠要拉回丈夫挽救家庭而身心疲惫。而在我看来，婚姻关系中不幸的女人，十有八九是迷失自我造成的，她们被繁琐的家庭生活麻木了心智，丢失了自爱的底线，因此求助者更需要自助。

任何事情都是有底线的。什么叫底线，也就是我们所说的最低的限度，或者事情在能力范围的临界值。触碰了底线，事情的性质就会发生质的变化。做过太多婚姻情感的心理咨询，面对那些被丈夫无情遗弃的中年妇女，我除了“哀其不幸、怒其不争”外，总要花费相当的精力进行认知调整，让她们懂得，婚姻关系中，自爱，永远是女人必须坚守的底线。

一个女人是否自爱，看她是否愿意取悦自己或爱自己，一个不懂得取悦自己的女人，一般也不懂如何取悦男人，一个不知道自爱的女人，又如何有能力去爱自己的夫君？

都说女人是弱者，其实也不尽然。女人的弱一半是由自己造成的。在女人天性中有守成屈从的一面。当你长期沉湎于家庭、孩子烦事，不爱学习也不努力工作，甘于依附丈夫的平庸的生活，淡化了自尊自爱自强，你就不可避免地成了弱者，在婚姻关系中处于被支配地位。此时，很有必要唤醒你的“自爱”意识。

每个女人，都有自己的了不起。你的魅力，源于内心的美丽和善良，不需要任何人来证明。而支撑你的，是面对现实生活那份优雅和独立。作为女人要永远记得，长得漂亮是优势，活得漂亮才叫本事。

做自爱的女人，敞开胸怀，使自己能感受周围和自身的一切，给自己以足够的重视与关注。做自爱的女人，就应该努力学习善于学习，不断与时俱进，不管务家还是务工，常习常新；做自爱的女人，就要做自己婚姻和生活主人，维护和管理家庭和婚姻，并对其承担责任。要知道，我怎么样对自己很重要，但这是按照自己的意志而不是依靠别人的价值来判断的。当你能夠直面自己，与自己进行沟通，当你认识到，你对自己对婚姻对家庭是那么重要，只有这样才能得到幸福。当你能夠倾听自己，热爱自己时，拿得起放得下，你就是强者，当你处处小心翼翼委屈自己，满足于生活的表面平和，你就是个弱者。如果你愿意尊重自己，别人也会尊重你。如果你放弃自我，别人也会忽视忽略你的存在。

很欣慰，就在我感觉要讲的都讲了，要做的都做了，还是推不动的疲惫时，峰回路转，一位求助者让客服转来了一条长长的留言，反馈说丈夫对她比以前好了，感谢我点醒了她。让人有“山重水复、柳暗花明”之感。虽然我知道，婚姻关系的修复或重建是一个漫长而困难的过程，但相信只要坚守住了自爱的底线，一定能重新站立起来，活出女人的美丽和精彩！

很多女人会问我，一个女人干嘛这么重视学习和工作？我想：努力地工作，为的就是当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开双臂坦然拥抱他。他富有我不觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄。这就是女人去努力学习和工作的意义。

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