“快”节奏的职场生活 我们该如何应对？

       随着城市节奏的加快，很多白领的压力逐步增加，尤其是心理压力，人际关系、工作压力、KPI考核等因素，无不毒害着白领们的心理健康，很多职场人士由此产生抑郁、焦虑等心理症状，那么，面对“快”节奏的生活，我们职场人士该如何正确掌控自己的生活，调节自身的心理状况呢？
        1、 职业压力从心理学意义上来说，只是没有找到职业快感的一种表现形式，当我们真正快乐的时候，没有人会认为有压力存在；
       2、 如果你还没有工作经验，或者你没有了解某职业的压力，做选择时就要充分考虑这项工作对自己的兴趣和爱好，了解自己至关重要；
       3、 从根本上来说，压力的承受者是谁，谁就一定可以把压力调整出去。
        4、 从正面意义上看待自己这份工作的价值，任何一件事情，一份工作，只要你用心，你都会发现它的价值;
　　5、 相信一点：压力相对于生命来讲，是一种必然的存在。
　　6、 从原生家庭的逻辑来看：我们和父母的关系会影响到我们日后和领导、老师以及权威的关系;我们和兄弟姐妹的关系、父母与其兄弟姐妹的关系会影响到我们的同学、同事和同龄人的关系;我们对待父母安排的事情的态度会影响到我们对待工作事物的态度;我们的职业压力和我们从家庭当中感受到的压力有强劲的相关。
      除此之外，业内人士还表示，职场之中，人们需要在审察、思考、评价客观事物或情境时，从多方面看待问题，如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验。此时如果转换思维，从其他角度来看问题，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪能转化为积极的情绪。