失眠症自测题

　　1．你是否经常难以入睡？
 
  　  2．你早上是否醒得过早？
 
 　   3．如果你经常在夜间觉醒，醒后能再很快入睡吗？

  　  4．早上醒来你是否总是觉得很疲劳？
 
    　5．缺少睡眠会影响你白天的情绪吗（觉得紧张、烦躁和抑郁）？

  　  6．缺少睡眠会影响你白天的工作吗（注意力不集中、记忆力差、认知能力差）？
 
　　◆如果你的回答中有≥2个的“是”，或者对第3个问题的回答为“是”，你应当与医生讨论一下这些结果。