如何应对驾驶恐惧症

驾驶作为现代生活中必不可少的出行活动之一，一旦发生一些交通事故的话，很容易给人造成心理上的阴影，甚至一些人因此产生驾驶恐惧症。
       据最新的新闻报道，烟台的某名男子在一次长时间的驾驶之后不小心撞到了行人，虽然给行人没有造成任何的伤害，但该男子之后遇到开车就心烦意燥，总是想象着一些恐怖的事情发生，任凭家人怎么劝说都不行，最后还将自己的驾照给撕毁。
       正应了那句“一朝被蛇咬，十年怕草绳”。其实像新闻中报道男子的事情还有很多，有些情况甚至更加糟糕。不仅影响了日常的生活，给家人和周围的朋友造成了困扰，同时还影响了自己的健康。
       其实像这样的恐惧症，主要是由于过去发生的事情给患者造成了心理上的阴影，以致于出现类似的场景时，心生恐慌、恐惧。对此上海心理咨询相关专家表示，由于过去的不好的事情，给患者所造成的恐惧感，可以从以下几个方面突出：
       首先，可以模拟事情当时发生的场景，让患者再次“身临其境”，做一个科学的治疗计划。当过去的事情再次发生，而事实上并没有造成任何伤害时，让患者意识到其实只是一件小事，没有必要将所有的精力和过去较真。
       其次，可以寻找心理医生，反复的强调你的想法都是非正常的，让患者意识到自己想法的“荒谬”。
       再次，可以使用催眠疗法，通过催眠回归到最初的事发现场。当然这样的花费也比较大。
       最后，可以采用药物治疗方法、中医治疗方法或者生物治疗方法。现在关于恐惧症药物治疗的方法有很多，可以在心理医生的指导下进行服用。