双十一快来了，你有购物强迫症吗？

文/李颖

许多人都会在双十一当天去商店和网上淘了许多便宜货，疯狂购物之后尴尬地等着下一次发薪的日子。对一些人来说，这是一年一度的新型节日，据说有人还半夜起床去抢最新的折扣。但是对另一些人，购物已经不是能够轻易控制的举动了，他们把购物当成了一种应对机制，用来缓解焦虑，提高自尊。 

这些强迫性购物者的内心有一股无法抑制的强大冲动，逼着他们反复购买，大把花钱。就算没钱可花，或者买到的东西全无用处，他们也止不住那双购物的手。

说起对购物的痴迷，早在一个世纪以前，德国心理学家Emil Kraepelin就提出了 Oniomania（购物癖）的概念，而直到上世纪90年代之后，这一现象才真正开始为精神健康领域所研究。 

很多人听到购物强迫症后都有同样的疑问——购物强迫症就是经常买东西吗?购物强迫症的症状有哪些?购物强迫症从医学的角度来讲，它是一种强迫神经症。这种强迫症会伴随强迫的观念和强迫的行为。强迫的观念是指在患者的脑海里，总有一种想上网购物的想法，而这种想法，患者自身无法抑制，想赶也赶不走。 

而这种强迫观念驱使患者出现一种强迫的行为——不由自主地疯狂购物。在互联网快速发展的“帮助”下，强迫的行为主要表现为患者每天都长时间上网，除了上课、上班外，其他时间都会用于上网。其次，他会在网上不停购物;不管是有用的东西，还是没用的，他都会买回来。直到银行卡上完全没有钱，甚至透支，这种行为才会停止。 

这种强迫观念和强迫行为是相互结合、相互作用。患有购物强迫症的病人，他清楚明白这种行为会给自身带来负面影响，是要不得的。但是，他无法控制和停止这种行为。最重要的一点，网购强迫症患者如果不上网购物，会感到非常焦虑和空虚，情绪上也会感到很痛苦。

最近有研究显示，强迫购物行为已经感染了发达国家近5％的成人群体，低收入的年轻女性受害尤深。而且这种疾病的发病率正在上升，最新的估测显示，约14％的人都有轻度强迫购物症。

那么为什么有些人会患上购物强迫症呢？

从小遭受漠视的人，往往也会自尊水平较低，渴望得到表扬。因此，他们会将消费和他人的尊重感挂钩，往往会吹嘘自己的消费，迫切地与他人分享和炫耀，希望华丽的衣服和首饰能够得到别人的赞美。 

但是这种消费带来的自我价值提升感转瞬即逝，于是，他们不得不继续购买更多。 

完美主义者也可能出于类似的愿意而强迫性购物，他们过分在意自我形象希望在别人眼里的自己是完美的，并且总想再完美一些。

 因此，完美主义者在遇到一些让自己难堪的状况（比如发胖，觉得自己不再吸引人）时，往往会提高购物的频率，因为总希望能够买到一些“魔性”的衣服和配饰，让自己的形象变得更好，提升对自己身体的正面情感。

除了提升自尊之外，有时购物也被赋予了缓解焦虑的作用。

面试失败、感情受挫，在陷入焦虑之后，我们可能会想要买点什么来分散注意力，释放压力，安慰自己。

 2012年针对美国和加拿大人群的研究表明，有强迫性购物行为的人，对情感的认知能力和对痛苦的忍受力都比较低。有一些购物狂是焦虑水平非常高的人，并且无法解决和控制那些在生活和工作中产生的问题和压力。

当然，在购物的狂热过后，那些焦虑、愤怒、紧张的情绪并没有真的消失，它们还在那里，我们可能反而会感到深深的失落、空虚和负罪感，并最终可能引发羞耻感。

可不要以为购物强迫症没有什么大不了，购物强迫症属于强迫症的一种，及时治疗是非常重要的。治疗网购强迫症，首先应该找心理医生进行相应的行为治疗、脱敏治疗等等。而其中，行为治疗是最有效的。

行为治疗是指根据患者的情况，设立不同的治疗目标。如患者可以先控制自己三天内不买东西，三天过后，再变为一个星期，一步一步延长时间，到最后完全摆脱购物强迫症。

 购物强迫症的这种心理疾病，其实也是能够在女性朋友们自身的调节中恢复的，建议我们的女性朋友们应该要摆正自己购物的心理，并且用心理治疗的方式，早日的让自己远离这种心理阴影，恢复自己心理上的健康。

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