危机干预的模式和方法

　　目前，国外常用的危机干预模式有三种类型:平衡模式、认知模式和心理转变模式。

　　这三种模式为许多不同的危机干预策略和方法提供了基础。平衡模式认为，危机中的人通常处在一种心理或情绪的失衡状态，原有的应付机制和解决问题的方式不能满足需要，平衡模式的目的在于帮助人们重新获得危机前的平衡状态。认知模式认为，危机来源于对生活困难和创伤的错误思维和信念，提供改变思维方式，特别是改变非理性的认知和自我否定，人们就能够获得对自己生活中危机的控制。心理社会转变模式认为，人是遗传和环境学习交互作用的产物，危机是由心理、社会或环境因素引起的，因此引导人们从心理、社会和环境三个范畴来寻找危机干预的策略。

　　危机干预的方法：

　　危机心理干预即调动各种可资利用的内外资源，采取各种可能的或可行的措施，限制乃至消除危机行为，从而使现存的危机得以解决，使危机造成的伤害最小化。危机干预是有时间限制的，通常最多持续6-8周。因此，危机干预的时间一般在危机发生后的数个小时、数天，或是数星期。危机心理干预中，主要是帮助求助者处理对困难情景的知觉判断，以及由此所产生的情绪以及引发的行为。包括情绪情感的支持;心理咨询;提供知识和信息;建立互助网络。