通向自由的26个丢弃

发布时间：2014年09月15日

通向自由的26个丢弃

《断舍离》作者山下英子，是个杂物管理咨询师。她在书中提到目前为止大部分的整理术，特别是收纳术，都是在物品数量不减少的基础上，花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系，对物品进行简化、取舍，为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。山下英子将瑜伽中的行法哲学“断行、舍行、离行”——这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。

 

这本书中的特点在于：断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。

 

从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。

“断舍离”是指：

 

断=不买、不收取不需要的东西

 

舍=处理掉堆放在家里没用的东西

 

离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

 

到底应该怎样抛弃执念，让人生变得从此清爽呢？也许以下这份清单可以帮助到你！

通向自由的26个丢弃

 

阶段①物质和金钱

 

1、丢掉视线里的“噪音”。SimpleandCreativeLife不要允许微小的视线阻挡物存在。

 

2、丢掉现在不用的东西。BeautyofNothing与物品告别，也是同过去的自己告别。

 

3、丢掉“储存”的概念。GoingMinimum以利用“外部仓库”的方式思考。

 

4、丢掉舍不得拿出来的习惯。PayForward把东西让给更加需要的人。

 

5、丢掉零线包。ALittleMakesaBigLoss比起下定决心的大额消费，不知不觉中的小额消费更可怕。

 

6、丢掉冲动购物。ListentoYourSoul只买从心底喜欢的东西。

 

7、丢掉说“随便”的坏习惯。YouareWhatYouBuy不是要节约，而是要选择。

 

8、丢掉附属品。NaturalBeauty比起去选择，不如惯用标准装备。

 

9、丢掉“提高生活水平”的想法。MinimumLifeCost从金钱中解放感性的自由。

 

10、丢掉服装的选项。FindYourBestFit定好自己的“基本装扮”。

阶段②工作方式

 

11、丢掉不擅长的工作。MakeYourCreativeTime在擅长工作中寻找创造力。

 

12、丢掉多重任务的思考方式。FocusOn正如点茶一样，要专注于眼前的事情。

 

13、丢掉过度的自信。LookatYourself高估自己的人里面没有成功者。

 

14、丢掉ToDo。InnerQuest那些“要做的事”真的是“自己应该做的事”吗？

 

15、丢掉对多数意见的服从。SingforOne认为可行就坚决支持。

 

16、丢掉定时。YourOwnPace不要去迎合周围的安排。

 

17、丢掉指南。NoChange,NoFuture束缚自己的并不是别人，而是自己。

 

18、丢掉老地图。TrustYourInstinct坚信自己的感觉。

 

19、丢掉拖延的想法。NowistheChance消沉和恐惧是理所当然的事情。

 

20、丢掉平衡感。BeaSpecialist不要期望成为一个全能的人。

阶段③自身保养

 

21、丢掉熬夜。RiseandShine一日之计在于晨。

 

22、丢掉“低质量睡眠”。BeHungryandRes创造完美的睡眠环境。

 

23、丢掉饱腹。AHungryDogHuntsBests没有人能应付得了“吃多了”。

 

24、丢掉别人的意见。BeYourself一个人走出森林。

 

25、丢掉污秽的语言。YouareWhatYouSay丢掉语言，一直走到精疲力竭。

 

26、丢掉“为了学习而学习”。StudyingisJustaTool使人心情沉重的学习毫无意义。

 

无独有偶，与山下英子有着相似理念的金子由纪子，主张通过“拥有少量的有用的、有品位的东西，过简洁而快乐的生活”。在她的著作《不持有的生活》里，提供了另外一些能够有效帮助你高效、简洁生活的见解。

不持有的生活会有7种生活习惯

 

1、不拿。

免费得到的东西，很少被人珍惜，因此往往囤积不用。“不持有”的第一步就是“不拿”，不拿免费塑料袋，以自备购物袋来代替；免费发送又用不到的赠品，也要坚持完全不拿的态度。

 

2、不买。

冲动购物感觉痛快，但买完东西感到后悔的状况也不少，因此只要是“没买也无所谓”的东西，就坚持不买，让物品登堂入室的门槛变高，这样家中就只会出现真正喜欢、真正必要的东西。

 

3、不储存。

不囤积保鲜膜和卫生纸这类消耗品，也许大减价时买了一堆，像占了便宜，却容易造成使用上的浪费。一旦停止囤积，使用时就会更谨慎，并且想出各种生活小妙招，例如以密闭容器代替保鲜膜、纱布代替卫生纸，自然能降低消耗品的使用率，换来神清气爽的好生活。

 

4、丢弃。

养成丢弃的习惯，杂志或小册子超过一定数量，就丢掉；没在使用的漂亮糕饼盒子、过期的食物和调味料，也丢掉。并且确实执行丢弃前的准备工作，例如用美观的袋子，作为垃圾分类的容器，让丢弃这件事，变得轻松愉快。

 

5、替代。

添购一样物品前，先想想家里是否有其他东西可替代？例如一年可能只用到一次的漏斗，就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，如此就能避免多持有一个东西；活用现有物品，不是为了弥补贫困，而是为了创造丰足。

 

6、借用。

不常用的东西，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每个家庭或许就会减少囤积少用物品的情况，避免压迫居住空间，减少无谓的浪费。

 

7、没有也无所谓。

购物前，务必自问：这个真的是必要的吗？也许能得到“没有也无所谓”的答案；生活中这种东西，应该很多。

 

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