网瘾该如何去“戒”？

     近年来，因为沉迷于网络而逃学甚至犯罪的孩子数不胜数，但是，不管家长、学校如何管制，总是无济于事。这不得不尤其了社会的关注，到底是何原因，致使这些孩子一而再，再而三的沉迷其中。
        其实，一个不能健康使用网络的孩子，他的“网外”生活也必然是不健康的。孩子的“网外”生活是否丰富多彩，与孩子是否沉迷网络是相辅相成的。所以不管是帮助孩子预防网瘾还是戒除网瘾，我们都应该注意对孩子“网外”生活的引导。
　　方法一：停止对孩子上网的干涉，寻找一个孩子比较平静的时候，心平气和地跟孩子谈。不要谈家长对他的期望，也不要谈他学业的荒废。因为这些话题很沉重，给孩子的思想压力过大，容易使他们产生对抗情绪。可以选择下面一些比较轻松的问题切入：1）你最近是不是心情不太好？2）你与同学相处得怎么样？3）你的生活充实吗？4）你喜欢上学吗？5）你对将来有何打算？
　  方法二：大禹治水用的是疏导之法而不是堵塞之法。引导孩子们在其他方面建立良好的习惯，就会淡化网络的影响。这两个基本思路清楚了，下面的一个重要问题就是要对孩子的网瘾有一个正确的认识。千万不要认为那些患有网瘾的孩子特别喜欢上网，很多时候，他们是依赖网络而不是喜欢网络，他们是拿自己没有办法。很多家长对患有网瘾的孩子粗暴制止和严厉斥责，这往往会起反作用。
　 从心里学上讲，这样与孩子的交谈就会在一种自然、亲切的气氛中展开，孩子也会畅所欲言，谈他的心情，谈他的学习生活，谈他对未来的打算。在谈的过程中，他会自然而然地对自己的学习与生活进行一些反思。我们的目标是在尽可能不让孩子感到惭愧和有压力的情况下，引导他们反观现在的自己，达到心灵沟通，并且帮他们初步建立信心，从而激发孩子戒除网瘾的内在动机。
　　综上所述，我们应该明确，网瘾的关键是孩子已经形成的对网络的依赖依存度，而并非孩子本身的问题。因此社会应该要引起重视，当然，如果上述方法不凑效，家长也可以考虑带孩子求助心理咨询师。